Willkommen

Die Ganzheitlich-Integrative Atemtherapie (GIA) IKP betrachtet Körper, Geist und Psyche als untrennbares Ganzes und ist vom humanistischen Menschenbild geprägt. Bei der GIA dient der Atem als roter Faden, um Geist und Körper wieder in Einklang zu bringen.

Bewusst im Leben

Was ist Ganzheitlich-Integrative Atemtherapie?

Atemtherapie spricht die Eutonie (ausgewogene Körperspannung) an, nicht zu viel und nicht zu wenig, damit der Mensch in sich und mit seiner Umgebung in Harmonie leben kann. Die Therapiemethode geht integrativ und individuell auf den Menschen ein. Sie ist körperzentriert, prozesszentriert und interaktiv.

Was erwartet Dich in einer Atemsitzung?

Durch Atemarbeit, Bewegungsübungen, Atemmassage, Imagination und therapeutische Gespräche fördern wir Deine Selbstregulation. Eine Sitzung dauert eine bis eineinhalb Stunden.

Wie kann Dich die Atemtherapie unterstützen?

In einer Atemsitzung entdecken und fördern wir gemeinsam Deine individuellen Ressourcen. Damit kannst Du aus Deiner Stärke heraus den Herausforderungen des Lebens begegnen. Der Körper ist eine grosse Ressource. Er kann als ruhiger Hafen erlebt werden. Wenn wir unsere Wahrnehmung auf unsere Körperempfindungen legen, kommen wir mit unseren Bedürfnissen in Kontakt. Es ist mir ein Anliegen, Dich in Deiner Selbstermächtigung zu stärken. Damit möchte ich Dich ermutigen, mit gesundheitlichen Herausforderungen aktiv umzugehen.

Die Atemtherapie kann Dir helfen

• bei akuten oder chronischen Schmerzen, Reizblase, Reizdarm, Migräne, Tinnitus
• bei Asthma und anderen Atemwegserkrankungen
• bei Sorgen, Ängsten, Erschöpfung, Depressionen, Stress und Burn-out
• bei Schlafproblemen, Zähneknirschen, Lernschwierigkeiten, Trauerprozessen
• zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit
• zur Förderung eines gesunden Lebensstils

Die Atemtherapie kann unterstützend sein für Dich

• als Ergänzung zu einer bestehenden Psychotherapie
• vor und nach operativen Eingriffen
• begleitend zur Physiotherapie

Mitbringen

Bequeme Kleidung

Angebot

Bewusst eingesetzte Atmung kann Schmerzen lindern und zu einem verbesserten Körperempfinden beitragen. Dies wiederum kann Stress mindern und sowohl physische wie psychische Blockaden lösen. Mein Angebot beinhaltet zurzeit Atem- und Körperübungen (Körperwahrnehmung), Atemraumaufbau, Atemmassage und taktile Ateminterventionen.

Dein Atem ist – Dein Atem spürt – Dein Atem führt

Therapieformen

• Körperzentrierte Übungen und Atembehandlungen zur Schulung des Empfindungsbewusstseins
• Förderung von Ressourcen und Selbstwirksamkeit
• Stärkung der Selbstregulation
• Optimierung des Energiehaushaltes durch bewusste Atmung
• Ressourcen- und lösungsorientierte Gespräche

Spezialgebiete

• Stressregulation
• Somatische Beschwerden ohne klinische Diagnose
• Chronische Schmerzen (mit/ohne klinische Diagnose)
• Begleiten von Trauerpozessen und Veränderungen
• Panikattaken, Prüfungsängste, Ängste vor klinischen Eingriffen
• Unterstützend bei bestehender psychologischer Therapie: Suchtproblematiken, Depressionen, Burn-out

Abrechnung

• Abrechnung über Zusatzversicherung

Zielgruppe

• Erwachsene
• Jugendliche
  

Kontakt

Desirée Ortner

W3-Zentrum
Wartstrasse 3 beim Hauptbahnhof Winterthur

Kontaktieren Sie mich unverbindlich und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welche Therapie am besten zu Ihnen passt.

Telefon 079 549 89 64
E-Mail info@dein-atem.ch