Die Ganzheitlich-Integrative Atemtherapie (GIA) IKP betrachtet K\u00f6rper, Geist und Psyche als untrennbares Ganzes und ist vom humanistischen Menschenbild gepr\u00e4gt. Bei der GIA dient der Atem als roter Faden, um Geist und K\u00f6rper wieder in Einklang zu bringen. <\/p>\n\n\n\n
\nBewusst im Leben<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Was ist Ganzheitlich-Integrative Atemtherapie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Atemtherapie spricht die Eutonie (ausgewogene K\u00f6rperspannung) an, nicht zu viel und nicht zu wenig, damit der Mensch in sich und mit seiner Umgebung in Harmonie leben kann. Die Therapiemethode geht integrativ und individuell auf den Menschen ein. Sie ist k\u00f6rperzentriert, prozesszentriert und interaktiv. <\/p>\n\n\n\n
Was erwartet Dich in einer Atemsitzung?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Durch Atemarbeit, Bewegungs\u00fcbungen, Atemmassage, Imagination und therapeutische Gespr\u00e4che f\u00f6rdern wir Deine Selbstregulation. Eine Sitzung dauert eine bis eineinhalb Stunden. <\/p>\n\n\n\n
Wie kann Dich die Atemtherapie unterst\u00fctzen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
In einer Atemsitzung entdecken und f\u00f6rdern wir gemeinsam Deine individuellen Ressourcen. Damit kannst Du aus Deiner St\u00e4rke heraus den Herausforderungen des Lebens begegnen. Der K\u00f6rper ist eine grosse Ressource. Er kann als ruhiger Hafen erlebt werden. Wenn wir unsere Wahrnehmung auf unsere K\u00f6rperempfindungen legen, kommen wir mit unseren Bed\u00fcrfnissen in Kontakt. Es ist mir ein Anliegen, Dich in Deiner Selbsterm\u00e4chtigung zu st\u00e4rken. Damit m\u00f6chte ich Dich ermutigen, mit gesundheitlichen Herausforderungen aktiv umzugehen. <\/p>\n\n\n\n
Die Atemtherapie kann Dir helfen<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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- bei akuten oder chronischen Schmerzen, Reizblase, Reizdarm, Migr\u00e4ne, Tinnitus<\/li>\n\n\n\n
- bei Asthma und anderen Atemwegserkrankungen<\/li>\n\n\n\n
- bei Sorgen, \u00c4ngsten, Ersch\u00f6pfung, Depressionen, Stress und Burn-out<\/li>\n\n\n\n
- bei Schlafproblemen, Z\u00e4hneknirschen, Lernschwierigkeiten, Trauerprozessen<\/li>\n\n\n\n
- zur Verbesserung der sportlichen Leistungsf\u00e4higkeit<\/li>\n\n\n\n
- zur F\u00f6rderung eines gesunden Lebensstils<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Die Atemtherapie kann unterst\u00fctzend sein f\u00fcr Dich<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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- als Erg\u00e4nzung zu einer bestehenden Psychotherapie<\/li>\n\n\n\n
- vor und nach operativen Eingriffen<\/li>\n\n\n\n
- begleitend zur Physiotherapie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Mitbringen<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Bequeme Kleidung
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Bewusst eingesetzte Atmung kann Schmerzen lindern und zu einem verbesserten K\u00f6rperempfinden beitragen. Dies wiederum kann Stress mindern und sowohl physische wie psychische Blockaden l\u00f6sen. Mein Angebot beinhaltet zurzeit Atem- und K\u00f6rper\u00fcbungen (K\u00f6rperwahrnehmung), Atemraumaufbau, Atemmassage und taktile Ateminterventionen.<\/p>\n\n\n\n
\nDein Atem ist \u2013 Dein Atem sp\u00fcrt \u2013 Dein Atem f\u00fchrt<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Therapieformen<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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- K\u00f6rperzentrierte \u00dcbungen und Atembehandlungen zur Schulung des Empfindungsbewusstseins<\/li>\n\n\n\n
- F\u00f6rderung von Ressourcen und Selbstwirksamkeit<\/li>\n\n\n\n
- St\u00e4rkung der Selbstregulation<\/li>\n\n\n\n
- Optimierung des Energiehaushaltes durch bewusste Atmung<\/li>\n\n\n\n
- Ressourcen- und l\u00f6sungsorientierte Gespr\u00e4che<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Spezialgebiete<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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- Stressregulation<\/li>\n\n\n\n
- Somatische Beschwerden ohne klinische Diagnose<\/li>\n\n\n\n
- Chronische Schmerzen (mit\/ohne klinische Diagnose)<\/li>\n\n\n\n
- Begleiten von Trauerpozessen und Ver\u00e4nderungen<\/li>\n\n\n\n
- Panikattaken, Pr\u00fcfungs\u00e4ngste, \u00c4ngste vor klinischen Eingriffen<\/li>\n\n\n\n
- Unterst\u00fctzend bei bestehender psychologischer Therapie: Suchtproblematiken, Depressionen, Burn-out\n
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Abrechnung<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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- Abrechnung \u00fcber Zusatzversicherung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Zielgruppe<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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- Erwachsene<\/li>\n\n\n\n
- Jugendliche
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Kontakt<\/h3>\n\n\n\n
Desir\u00e9e Ortner<\/strong><\/p>\n\n\n\n
W3-Zentrum<\/a>
Wartstrasse 3 beim Hauptbahnhof Winterthur<\/p>\n\n\n\n